Charla: Medicina Ayurveda en la vida cotidiana – Herramientas para el bienestar
En este encuentro exploraremos cómo la sabiduría de la medicina ayurvédica puede integrarse de manera simple y efectiva en nuestra vida diaria. Hablaremos sobre rutinas de cuidado personal (Dinacharya), prácticas estacionales (Ritucharya), alimentación consciente,mantener una digestión optima y herramientas como la respiración, la meditación y la conexión mente-cuerpo. A través de un enfoque práctico y actualizado, descubriremos cómo aplicar estos conocimientos ancestrales para cultivar salud, energía vital y equilibrio emocional.