Resumen:

Identificar es encontrar similitudes en lugar de diferencias. La identidad se compone de espejos positivos y negativos. Reconocer lo negado no significa convertirnos en ello, sino tomar lo positivo. Observar lo que rechazamos revela similitudes con nosotros. Antes de mirar nuestro interior, debemos observar el entorno. Identificar nuestra identidad nos permite ver lo oculto. Todo es Uno, las polaridades son idénticas.

Frase:

“Identificar es encontrar similitudes en lugar de diferencias.”

Ejercicios:

• 1.Meditación del espejo: Siéntate frente a un espejo y observa tu reflejo. Visualiza que estás viendo una versión espejada de ti mismo, reflejando tanto lo que aceptas como lo que niegas. Permítete conectarte con ambas facetas y reflexiona sobre cómo podrías abrazar y aprender de aquello que has estado negando.
• 2.Meditación de la identidad: Cierra los ojos y lleva tu atención a tu identidad y los roles que desempeñas en tu vida. Observa cómo te identificas con ciertos aspectos y cómo esto afecta tus interacciones con los demás. Pregúntate si hay partes de ti mismo que has estado negando y cómo podrías integrarlas en tu identidad de manera más consciente.