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CLASIFICACIÓN DE LAS TAREAS

AVENTURA

AVENTURA

07 Diciembre 2020

RESUMEN

En este diálogo, Matías reflexiona sobre su vida monótona frente a la
Gran Pirámide y se enfrenta al miedo al cambio y a la incertidumbre. A
través de la conversación con su “YO”, Matías descubre que la verdadera
aventura está en redescubrir la capacidad de asombrarse ante lo
desconocido en la vida cotidiana. Se inspira para dejar atrás sus miedos
y expectativas, abriendo la puerta a una nueva y emocionante etapa de su
vida.

FRASE

“La voluntad de moverse a descubrir, está en el hacer siempre algo
cuya respuesta desconozcas.”

EJERCICIOS

  1. Meditación de la Aventura Interior: Encuentra un
    lugar tranquilo y cierra los ojos. Imagina un lugar o situación en tu
    vida cotidiana que te gustaría explorar o cambiar. Visualízate a ti
    mismo realizando una pequeña acción diferente en esa situación, como
    tomar un camino alternativo al trabajo o hablar con alguien nuevo.
    Siente la emoción y el asombro de esta nueva experiencia en tu mente.
    Luego, comprométete a llevar a cabo esa pequeña acción en la vida real
    durante los próximos días.

  2. Meditación del Asombro Diario: Todos los días, elige
    un objeto o actividad cotidiana, como una taza de café, una planta en tu
    casa o una caminata en el parque. Dedica unos minutos a observarlo con
    atención plena. Examina los detalles, los colores, las texturas y las
    sensaciones que experimentas. Siente el asombro y la gratitud por la
    belleza y la singularidad de lo que estás observando.

  3. Meditación de la Imaginación Creativa: Siéntate en
    silencio y relaja tu mente. Luego, cierra los ojos e imagina una versión
    mejorada de ti mismo, viviendo la vida que deseas. Visualiza cada
    detalle de esta nueva realidad, desde tu entorno hasta tus relaciones y
    logros personales. Siente la emoción y la alegría que esta visión te
    trae. Utiliza esta meditación como fuente de inspiración para tomar
    pasos concretos hacia tus metas.

  4. Meditación de Dejar Ir: En un lugar tranquilo,
    cierra los ojos y lleva tu atención a tus miedos y expectativas
    relacionados con el cambio en tu vida. Reconoce estos pensamientos y
    emociones sin juzgarlos. Luego, visualiza que los dejas ir, como si los
    liberaras en una burbuja o los dejases volar con el viento. Respira
    profundamente mientras te liberas de estas preocupaciones y permítete
    estar en el presente sin la carga de esos temores