CONFLICTO

4 Noviembre

RESUMEN:

Matías reflexiona sobre cómo el conflicto en la sociedad se manifiesta a menudo por malentendidos y reacciones impulsivas. SOY, , le explica que el conflicto es natural y necesario para la evolución, similar a cómo la naturaleza utiliza tornados y huracanes para equilibrar el ambiente. En lugar de resistir el conflicto, podemos aprender de él, similar a cómo las plantas utilizan el viento para dispersar sus semillas. La clave es mirar hacia nuestro interior, comprender nuestras propias dualidades y actuar desde un lugar de amor y sabiduría en lugar de reacción. La filosofía y la meditación son herramientas que nos permiten conectarnos con esta esencia interna y actuar en el mundo de una manera más consciente y armónica.

FRASE:

Debemos abrazar ambas caras de nuestra existencia.

EJERCICIOS:

• 1)Meditación de Dualidad:

  • Encuentra un lugar tranquilo y siéntate cómodamente.

  • Cierra tus ojos y respira profundamente.

  • Imagina una esfera de luz en una mano y una esfera oscura en la otra.

  • Siente las energías de ambas esferas, reconociendo que ambas son partes esenciales de tu ser.

  • Lentamente, junta tus manos, fusionando las dos esferas en una sola que contenga tanto la luz como la oscuridad.

  • Reflexiona sobre cómo ambas energías son esenciales para tu existencia y crecimiento.

  2)Meditación de Observación de la Naturaleza:

  • Elige un lugar al aire libre, como un parque o jardín.

  • Siéntate o recuéstate, relaja tu cuerpo y cierra tus ojos.

  • Escucha los sonidos de la naturaleza y siente cómo te conectas con ellos.

  • Con cada respiración, siente cómo la energía de la naturaleza fluye en ti, brindándote claridad y paz.