ESPIRITUALIDAD

20 MARZO

RESUMEN

Matías reflexiona sobre la religiosidad en su país, contrastándolacon su crianza laica. Destaca la dificultad de entender la necesidad deseguridad que ofrece la religión para algunas personas. Explora ladiferencia entre religión y espiritualidad, utilizando metáforas como elGPS y la pecera. Aboga por la espiritualidad como libertad y conexióntotal con uno mismo y el universo. Concluye que la espiritualidad es elcamino hacia la coherencia interna y la armonía con el entorno, donde lalibertad radica en explorar diferentes caminos sin adherirse adogmas.

FRASE

“El camino espiritual está plagado de distintas vías, caminos, ytodos son válidos.”

EJERCICIO

• 1)Conexión con la respiración: Dedica unos minutos cada día parapracticar la respiración consciente. Siéntate en un lugar tranquilo,cierra los ojos y concéntrate en tu respiración. Observa cómo entra ysale el aire de tu cuerpo, sintiendo cada inhalación y exhalación.

  2)Meditación de la libertad: Reflexiona sobre la idea de la libertadinterior mientras meditas. Visualiza una pecera que simboliza laslimitaciones impuestas por la religión o las creencias culturales.Luego, imagina romper esa pecera y nadar libremente en un océanoinfinito, representando la espiritualidad sin límites nirestricciones.