CORAZONADA

05 Diciembre 2020

RESUMEN

En esta conversación entre ‘YO’ y ‘SOY’, exploran la naturaleza de la
intuición y las corazonadas como mecanismos que guían a los seres
humanos en su búsqueda de conocimiento y sabiduría. Descubren que la
intuición proviene de datos acumulados en el subconsciente y la
corazonada es un impulso del corazón hacia la acción. La clave está en
combinar ambos aspectos para encontrar un equilibrio entre mente y
corazón, permitiendo que el universo fluya a través de nosotros como un
latido eterno.

FRASE

“Las corazonadas no siempre son positivas, pero sí nos hacen avanzar
siempre en la evolución y el desarrollo.”

EJERCICIOS

1. Meditación de conexión mente-corazón:

   • Siéntate en un lugar tranquilo y cierra los ojos.

   • Enfócate en tu respiración, inhalando y exhalando profundamente
     varias veces para relajarte.

   • Visualiza tu mente y tu corazón como dos centros de energía en tu
     cuerpo.

   • Imagina un flujo de energía entre tu mente y tu corazón,
     conectándolos.

   • Visualiza cómo trabajan juntos en armonía para tomar decisiones y
     seguir corazonadas.

   • Mantén esta imagen durante unos minutos, respirando suavemente y
     sintiendo la conexión.

2. Meditación de escucha interna:

   • Encuentra un lugar tranquilo y siéntate cómodamente.

   • Cierra los ojos y lleva tu atención a tu corazón.

   • Pregúntate a ti mismo una pregunta importante o dilema que tengas en
     mente.

   • Escucha atentamente las sensaciones y emociones que surgen en tu
     corazón sin juzgar.

   • No busques respuestas inmediatas; simplemente escucha y permite que
     las respuestas fluyan de manera natural.

   • Anota cualquier insight o intuición que puedas recibir durante la
     meditación.

3. Meditación de la corazonada:

   • Escoge una corazonada o impulso que hayas sentido recientemente.

   • Siéntate en meditación y trae esa corazonada a tu mente.

   • Reflexiona sobre por qué sentiste ese impulso y cuáles podrían ser
     sus implicaciones.

   • Observa cómo te hace sentir esa corazonada en tu cuerpo y
     emociones.

   • Visualiza cómo podrías seguir adelante con esa corazonada de manera
     sabia y consciente.

   • Termina la meditación con un compromiso para tomar una acción basada
     en esa corazonada, si es apropiado.

4. Meditación de integración mente-corazón:

   • Cierra los ojos y toma algunas respiraciones profundas para
     relajarte.

   • Visualiza tu mente y tu corazón como dos seres sabios que se
     comunican entre sí.

   • Pide a tu mente que comparta sus pensamientos y preocupaciones con tu
     corazón.

   • Luego, pide a tu corazón que te muestre sus deseos y corazonadas.

   • Imagina cómo estos dos aspectos de ti mismo se comunican y trabajan
     juntos en armonía.

   • Siente cómo esta integración te brinda claridad y equilibrio en la
     toma de decisiones.