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CLASIFICACIÓN DE LAS TAREAS

CORAZONADA

CORAZONADA

05 Diciembre 2020

RESUMEN

En esta conversación entre ‘YO’ y ‘SOY’, exploran la naturaleza de la
intuición y las corazonadas como mecanismos que guían a los seres
humanos en su búsqueda de conocimiento y sabiduría. Descubren que la
intuición proviene de datos acumulados en el subconsciente y la
corazonada es un impulso del corazón hacia la acción. La clave está en
combinar ambos aspectos para encontrar un equilibrio entre mente y
corazón, permitiendo que el universo fluya a través de nosotros como un
latido eterno.

FRASE

“Las corazonadas no siempre son positivas, pero sí nos hacen avanzar
siempre en la evolución y el desarrollo.”

EJERCICIOS

  1. Meditación de conexión mente-corazón:

    • Siéntate en un lugar tranquilo y cierra los ojos.

    • Enfócate en tu respiración, inhalando y exhalando profundamente
      varias veces para relajarte.

    • Visualiza tu mente y tu corazón como dos centros de energía en tu
      cuerpo.

    • Imagina un flujo de energía entre tu mente y tu corazón,
      conectándolos.

    • Visualiza cómo trabajan juntos en armonía para tomar decisiones y
      seguir corazonadas.

    • Mantén esta imagen durante unos minutos, respirando suavemente y
      sintiendo la conexión.

  2. Meditación de escucha interna:

    • Encuentra un lugar tranquilo y siéntate cómodamente.

    • Cierra los ojos y lleva tu atención a tu corazón.

    • Pregúntate a ti mismo una pregunta importante o dilema que tengas en
      mente.

    • Escucha atentamente las sensaciones y emociones que surgen en tu
      corazón sin juzgar.

    • No busques respuestas inmediatas; simplemente escucha y permite que
      las respuestas fluyan de manera natural.

    • Anota cualquier insight o intuición que puedas recibir durante la
      meditación.

  3. Meditación de la corazonada:

    • Escoge una corazonada o impulso que hayas sentido recientemente.

    • Siéntate en meditación y trae esa corazonada a tu mente.

    • Reflexiona sobre por qué sentiste ese impulso y cuáles podrían ser
      sus implicaciones.

    • Observa cómo te hace sentir esa corazonada en tu cuerpo y
      emociones.

    • Visualiza cómo podrías seguir adelante con esa corazonada de manera
      sabia y consciente.

    • Termina la meditación con un compromiso para tomar una acción basada
      en esa corazonada, si es apropiado.

  4. Meditación de integración mente-corazón:

    • Cierra los ojos y toma algunas respiraciones profundas para
      relajarte.

    • Visualiza tu mente y tu corazón como dos seres sabios que se
      comunican entre sí.

    • Pide a tu mente que comparta sus pensamientos y preocupaciones con tu
      corazón.

    • Luego, pide a tu corazón que te muestre sus deseos y corazonadas.

    • Imagina cómo estos dos aspectos de ti mismo se comunican y trabajan
      juntos en armonía.

    • Siente cómo esta integración te brinda claridad y equilibrio en la
      toma de decisiones.