CLASIFICACIÓN DE LAS TAREAS

SOLTAR

SOLTAR

13 ABRIL

RESUMEN

En un íntimo diálogo entre el ser y el alma, se desvela la necesidadde liberación emocional ante las acumulaciones de traiciones, pérdidas ydesilusiones. A través de la introspección y el consejo sabio, sereconoce que perdonar no basta sin soltar verdaderamente las cargas delcorazón. Se enfatiza la importancia de expresar las emociones reprimidaspara sanar y despertar la creatividad adormecida. La conversación es unllamado a armonizar mente, espíritu y alma, entendiendo que soltar esesencial para alcanzar la paz y claridad interior, permitiéndonosfinalmente ser en plenitud.

FRASE

Libera a tu alma de su pesar energético. Pues Soltar es la clave dela Coherencia.”

EJERCICIOS

1. Meditación de Soltar Emociones Represadas

Método: para liberar emociones acumuladas para sanar el alma y elespíritu,

encuentra un lugar tranquilo y seguro donde puedas estar solo/a.Cierra los ojos y realiza respiraciones profundas. Visualiza cadaemoción reprimida como una nube oscura dentro de ti. Al exhalar, imaginacómo expulsas estas nubes, dejando entrar la luz y la paz a tuinterior.

2. Meditación del Perdón Auténtico

Sentado/a en un lugar cómodo, cierra los ojos y piensa en lassituaciones o personas que te han lastimado. Repite mentalmente o en vozbaja: “Yo te perdono y me libero de esta carga. No por ti, sino por mí.”Visualiza cómo se disuelve el vínculo doloroso, reemplazándolo porpaz.

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