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CLASIFICACIÓN DE LAS TAREAS

VIDA Y MUERTE

VIDA Y MUERTE

30 Octubre

RESUMEN:

La conversación entre Yo y Soy revela una visión de la vida y la muerte como partes de un continuo de transformación y renacimiento en el universo. La vida es un movimiento y la muerte, un momento de pausa, pero ambos son momentos de manifestación constante del ser en el cosmos. Se aborda el temor humano a la pérdida y se contempla la muerte como una oportunidad de renacimiento y reordenamiento universal, un momento para abrazar la nada y ser todo, permitiendo vivir en un estado de renovación constante.

FRASE:

“Morir es el regalo del Universo para permitirte crear una nueva realidad.”

EJERCICIOS:

1. Meditación de Trascendencia

Objetivo: Aprender a soltar y dejar ir.

  • Pasos:

    • Siéntate cómodamente y cierra los ojos.

      Visualiza tu cuerpo físico y siente cómo cada parte se relaja y se suelta.

      Enfócate en tu respiración y repite mentalmente: “Suelto, dejo ir, trasciendo”.

      Cada vez que inhales, imagina luz llenando tu cuerpo y cada vez que exhales, visualiza cómo sueltas tensiones y te abres a la trascendencia.

2. Meditación de Renacimiento

Objetivo: Experimentar el concepto de nacer de nuevo.

  • Pasos:

    • Encuentra un lugar tranquilo y siéntate o túmbate cómodamente.

      Respira profundo y cierra los ojos.

      Visualiza tu vida como un ciclo continuo de muerte y renacimiento.

      Imagina cada final como un nuevo comienzo y siente gratitud por cada oportunidad de renacer.

3. Meditación de Integración de Vida y Muerte

Objetivo: Integrar la vida y la muerte como un continuo.

  • Pasos:

    • Siéntate en silencio y respira profundamente.

      Medita en la frase: “La Vida y la Muerte no son enemigas entre sí. Son un continuo.”

      Reflexiona sobre cómo cada experiencia de vida es una integración de procesos mentales, emocionales y físicos.

      Siente cómo cada momento es parte de un ciclo eterno de energía.