PENSAR-SENTIR

31 MAYO

RESUMEN:

Géminis, con su dualidad inherente, representa la conexión entre lomundano y lo divino, el aprendizaje constante y la búsqueda de nuevasideas y relaciones. Este signo, volátil como el viento, encarna laflexibilidad y la transformación, nutriendo nuestras interacciones yamistades. En el mes de Géminis, se nos invita a equilibrar las fuerzasdel pensamiento y el sentimiento, encontrando armonía entre la lógica yla emoción. Al entender que ambos aspectos trabajan en conjunto, podemosunir nuestra mente y corazón, retomando la filosofía como una guía paraexplorar el mundo y percibirlo con una profunda sabiduríaespiritual.

FRASE:

“Busca la fuerza del corazón en tus pensamientos, y manifiesta tusideas con amor.”

EJERCICIOS:

1- Meditación de Aceptación

Siéntate cómodamente, cierra los ojos y toma varias respiracionesprofundas.

Deja que tus pensamientos fluyan sin juzgar. Imagina que cadapensamiento es una nube que pasa por el cielo. Observa cualquier emociónque surja y nómbrala (por ejemplo, “tristeza”, “alegría”, “miedo”).Acepta cada pensamiento y sentimiento tal como es, sin intentarcambiarlo. Visualiza cómo cada pensamiento y sentimiento se integran enuna espiral dorada dentro de ti, creando un estado de equilibrio.

Dedica 10-15 minutos a esta meditación, permitiendo que la aceptacióntraiga paz a tu mente y corazón.

2.- Meditación Filosófica

Siéntate en un lugar tranquilo y Piensa en una pregunta filosóficaque te intrigue (por ejemplo, “¿Qué es la verdadera felicidad?”. Dejaque tu mente explore diferentes respuestas sin juzgarlas. Permite quesurjan nuevas ideas y perspectivas. Observa cómo te sientes con cadaidea que surge. ¿Te provoca alegría, curiosidad, incertidumbre? Imaginaque cada pensamiento y sentimiento se unen en una danza armoniosa dentrode ti.

3.-Meditación de Gratitud

Encuentra una postura cómoda, e imagina a las personas que enriquecentu vida con sus diferentes puntos de vista y presencia. Enfócate en cadapersona y siente gratitud por la forma en que contribuyen a tucrecimiento y aprendizaje. Repite en silencio: “Estoy agradecido por lasconexiones que nutren mi espíritu.”