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CLASIFICACIÓN DE LAS TAREAS

PLÉTORA

PLÉTORA

15 Diciembre

RESUMEN

En esta conversación se explica como en un momento de
autodescubrimiento en el monte Tabor, cerca de Nazaret, Matías
reflexiona sobre su papel como documentalista y su búsqueda de la
plenitud espiritual. Se siente abrumado por las expectativas externas y
se retira en busca de respuestas en la naturaleza. Allí, encuentra una
revelación que le enseña sobre la transformación personal y la
importancia de ser auténtico consigo mismo. A través de esta
experiencia, Matías llega a comprender que la plenitud se encuentra en
la aceptación de uno mismo y en vivir desde el corazón, sin necesidad de
llenarse de cosas externas. Aprende a abrazar su identidad y su conexión
con el todo, experimentando una profunda transformación espiritual.

FRASE

“La plenitud se siente cuando te sientes parte del todo y aún así no
necesitas nada del mismo.”

EJERCICIOS

  1. Meditación de la Plenitud:

    • Encuentra un lugar tranquilo y cómodo para sentarte en
      meditación.

    • Cierra los ojos y lleva tu atención a tu respiración.

    • A medida que inhalas y exhalas, visualiza cómo te llenas de una luz
      dorada y cálida que representa la plenitud.

    • Siente esta luz llenándote por completo, desde la cabeza hasta los
      pies.

    • Enfócate en la sensación de estar completo y satisfecho en este
      momento presente.

    • Mantén esta meditación durante unos minutos, recordándote a ti mismo
      que ya eres suficiente tal como eres.

  2. Meditación de la Transfiguración:

    • Siéntate en un lugar tranquilo y relajado.

    • Imagina que estás rodeado por una luz brillante y purificadora.

    • Visualiza cualquier aspecto de ti mismo que desees transformar o
      mejorar.

    • Con cada inhalación, imagina que absorbes la energía positiva y la
      luz, y con cada exhalación, liberas cualquier bloqueo o negatividad.

    • Siente cómo esta luz te ayuda a transfigurarte y a convertirte en la
      versión más auténtica y plena de ti mismo.

    • Continúa meditando durante el tiempo que desees, enfocándote en tu
      proceso de transformación.