INTEGRACIÓN

25 Abril 2021

RESUMEN

Este diálogo reflexiona sobre la Integración como un principiofundamental del Universo, comparándolo con un tejido que une todas lasexperiencias y relaciones de nuestra vida. Ser íntegro implica reconocery aceptar todas las facetas de uno mismo, tanto las luces como lassombras. Se nos invita a realizar un ejercicio práctico de construcciónsimbólica, tejiendo un entramado que represente nuestra historia,nuestras conexiones y nuestras experiencias. Es un llamado a abrazarnuestra complejidad y a encontrar la armonía dentro de nosotrosmismos.

FRASE

“La Integración es el acto de reconocer todas las cosas que hacen queseas lo que eres.”

EJERCICIOS

1. Meditación de la autoconexión: Dedica unos minutoscada día para sentarte en silencio y conectarte contigo mismo. Observatus pensamientos, emociones y sensaciones físicas sin juzgar. Reconocetodas las partes de ti, tanto las sombras como las luces, y permíteteintegrarlas en tu ser.

2. Visualización del tejido de la vida: Cierra los ojosy visualiza un entramado de hilos que te conectan con todas las personasy experiencias importantes en tu vida. Observa cómo estos hilos formanun tejido que te sostiene y te nutre. Siente la interconexión y launidad con todo lo que te rodea.

3. Ritual de integración: Crea un ritual diario parahonrar todas las partes de ti mismo. Puede ser encender una vela,recitar una afirmación de integración o simplemente tomarte un momentopara agradecer por todas las experiencias que te han moldeado.