MUSCULAR
28 MAYO
RESUMEN
En el diálogo entre “YO” y “SOY”, Matías profundiza en la naturalezay función de los músculos, llevando la conversación hacia reflexionesmás profundas sobre la interconexión de todas las formas de vida y laimportancia de reconocer el lugar de cada uno en el conjunto. Laanalogía de los músculos como una metáfora de la sociedad humana resaltala necesidad de colaboración y la comprensión de que cada individuocontribuye al funcionamiento del todo. La conversación culmina con unmensaje de empoderamiento y acción, instando a “YO” a reconocer sufuerza interior y utilizarla en armonía con el conjunto. En últimainstancia, la revelación es que todos somos uno y que la verdaderafuerza reside en el movimiento consciente y colaborativo hacia unpropósito mayor.
FRASE
“Los músculos son el cuerpo visible de los sistemas universales, sonlas millones de células comunes del cosmos que realizan las funciones detransformación.”
EJERCICIO
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Conexión con el cuerpo: Dedica unos minutos cada día a conectarte contu cuerpo. Siéntate en silencio y observa las sensaciones que surgen endiferentes partes de tu cuerpo, prestando especial atención a tusmúsculos. Reconoce su importancia para tu movilidad y bienestar.
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Respiración consciente: Practica la respiración consciente paraconectar mente y cuerpo. Dedica unos minutos a inhalar y exhalarprofundamente, centrándote en el movimiento de tus músculosintercostales y abdominales. Observa cómo tu respiración influye en larelajación de tus músculos.
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Visualización muscular: Cierra los ojos y visualiza cada grupomuscular en tu cuerpo. Imagina cómo se contraen y se relajan en armoníacon tu respiración. Visualiza la fuerza y flexibilidad que teproporcionan tus músculos, permitiendo que te muevas con facilidad ygracia.