SOBERBIA

20 Noviembre

RESUMEN

En su diálogo, Matías y su “Yo Superior” reflexionan sobre el apego, entendido no como un aferrarse a lo externo, sino como una adicción a las emociones internas que nos provocan personas, objetos o situaciones. Resaltan la importancia de prestar atención a los pequeños apegos cotidianos, ya que de ellos se derivan los más grandes. A su vez, discuten la noción de soberbia, distinguiéndola de la visión superior y enfatizando la necesidad de la humildad genuina, entendida como el reconocimiento de nuestro valor y poder personal, más allá de las comparaciones y juicios. En esta conversación espiritual, se invita a la reflexión interna, a reconocer nuestros apegos y a cultivar una soberbia iluminada, arraigada en la humildad y el aprendizaje mutuo.

FRASE

“Transformar la soberbia en una soberbia iluminada, arraigada en la humildad y el aprendizaje mutuo.”

EJERCICIOS

1. Meditación de Reflexión sobre la Soberbia y la Humildad:

Siéntate cómodamente y cierra los ojos.Respira profundamente y de manera consciente, enfocándote en tu respiración.Reflexiona sobre las veces que has actuado desde la soberbia. Piensa en situaciones específicas y observa las emociones que surgen sin juzgarte.Ahora, reflexiona sobre momentos en los que has actuado desde la humildad. Observa las diferencias en cómo te sientes.Visualiza una luz que representa la “soberbia iluminada”. Imagina cómo sería actuar desde este estado en tu vida diaria.Termina con algunas respiraciones profundas y abre los ojos cuando estés listo.

2. Meditación de Aprendizaje Mutuo:

• Encuentra un lugar tranquilo y siéntate cómodamente.

  Cierra los ojos y toma algunas respiraciones profundas.

  Visualiza a una persona con la que interactúas frecuentemente.

  Imagina una conversación donde ambos aprenden el uno del otro, escuchando con atención y respeto.

  Siente la conexión y el respeto mutuo que se genera a través de este intercambio.

  Lleva esta sensación contigo y proponte aplicarla en tus interacciones diarias.

  Respira profundamente y abre los ojos cuando te sientas listo.