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CLASIFICACIÓN DE LAS TAREAS

CREER

CREER

19 ENERO

RESUMEN

En este diálogo, Matías explora la influencia de las creencias arraigadas en nuestras experiencias, especialmente en la relación con la madre. Descubre que las creencias son escalones hacia el corazón, donde se encuentran las respuestas y la verdadera conexión con uno mismo.

FRASE

“Yo Soy la Llave de mi Hogar… Yo Creo en mí.”

EJERCICIO

  • Meditación de la Clarificación de Creencias:

    • Encuentra un lugar tranquilo y siéntate en una posición cómoda.

    • Cierra los ojos y toma varias respiraciones profundas para relajarte.

    • Identifica una creencia que quieras explorar o aclarar en tu vida.

    • Visualiza esta creencia como un objeto o una imagen en tu mente.

    • Reflexiona sobre cómo esta creencia te ha afectado y si es beneficiosa o limitante.

    • Luego, imagina que lentamente puedes cambiar la forma o el color de esta creencia para hacerla más positiva y empoderadora.

    • Siéntete libre de repetir afirmaciones relacionadas con la creencia transformada.

    Meditación de la Fe Interior:

    • Encuentra un lugar tranquilo y siéntate en posición de meditación.

    • Cierra los ojos y concéntrate en tu respiración.

    • Visualiza una luz cálida y brillante en el centro de tu pecho, que representa tu fe interior.

    • Siente cómo esta luz se expande lentamente por todo tu ser, llenándote de confianza y certeza.

    • Enfócate en las áreas de tu vida donde deseas fortalecer tu fe y confianza en ti mismo.

    • Visualiza cómo esta luz te guía y te sostiene en cada paso que das.

    • Practica esta meditación regularmente para cultivar una fe interior más sólida.