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CLASIFICACIÓN DE LAS TAREAS

NACER

Resumen:

El nacimiento es una oportunidad para que el espíritu experimente y se manifieste en la materia. El proceso de nacer y morir son aspectos complementarios y necesarios en el ciclo de la vida. 

 

Frase:

“Nacer es la clave de entender que nuestro propio ser no ha venido a la vida para escaparse de ella mediante la iluminación, sino para justamente vivir lo que su iluminación le ha permitido crear.”

 

Ejercicios:

  • 1.Meditación del renacimiento: Siéntate en silencio y enfoca tu atención en tu respiración. Visualiza el momento de tu nacimiento, conectándote con las emociones y energías presentes en ese momento. Siente el renacimiento en cada inhalación y exhalación, permitiéndote soltar lo viejo y dar espacio a lo nuevo.
  • 2.Meditación del reconocimiento del cuerpo: Dedica unos minutos cada día a observar y explorar tu cuerpo físico. Conecta con las sensaciones y las partes específicas de tu cuerpo. Agradece a tu cuerpo por ser el vehículo que te permite experimentar la vida y reconoce la sabiduría inherente en él.
  • 3.Meditación de la transformación: Visualiza un proceso de transformación dentro de ti, simbolizado por la metamorfosis de una oruga a una mariposa. Siente la liberación de viejas limitaciones y la expansión de tu ser. Deja que esta visualización te inspire a abrazar los cambios y crecimientos en tu vida.