PLÉTORA
15 Diciembre
RESUMEN
En esta conversación se explica como en un momento de
autodescubrimiento en el monte Tabor, cerca de Nazaret, Matías
reflexiona sobre su papel como documentalista y su búsqueda de la
plenitud espiritual. Se siente abrumado por las expectativas externas y
se retira en busca de respuestas en la naturaleza. Allí, encuentra una
revelación que le enseña sobre la transformación personal y la
importancia de ser auténtico consigo mismo. A través de esta
experiencia, Matías llega a comprender que la plenitud se encuentra en
la aceptación de uno mismo y en vivir desde el corazón, sin necesidad de
llenarse de cosas externas. Aprende a abrazar su identidad y su conexión
con el todo, experimentando una profunda transformación espiritual.
FRASE
“La plenitud se siente cuando te sientes parte del todo y aún así no
necesitas nada del mismo.”
EJERCICIOS
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Meditación de la Plenitud:
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Encuentra un lugar tranquilo y cómodo para sentarte en
meditación. -
Cierra los ojos y lleva tu atención a tu respiración.
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A medida que inhalas y exhalas, visualiza cómo te llenas de una luz
dorada y cálida que representa la plenitud. -
Siente esta luz llenándote por completo, desde la cabeza hasta los
pies. -
Enfócate en la sensación de estar completo y satisfecho en este
momento presente. -
Mantén esta meditación durante unos minutos, recordándote a ti mismo
que ya eres suficiente tal como eres.
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Meditación de la Transfiguración:
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Siéntate en un lugar tranquilo y relajado.
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Imagina que estás rodeado por una luz brillante y purificadora.
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Visualiza cualquier aspecto de ti mismo que desees transformar o
mejorar. -
Con cada inhalación, imagina que absorbes la energía positiva y la
luz, y con cada exhalación, liberas cualquier bloqueo o negatividad. -
Siente cómo esta luz te ayuda a transfigurarte y a convertirte en la
versión más auténtica y plena de ti mismo. -
Continúa meditando durante el tiempo que desees, enfocándote en tu
proceso de transformación.
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