FURIA
17 Abril 2021
RESUMEN
En este texto, Matías se enfrenta a una profunda sensación deinutilidad y frustración a pesar de tener una vida aparentementesatisfactoria. A través de un diálogo interno, reflexiona sobre susemociones y descubre que su falta de voluntad y energía proviene de undesequilibrio interno. Al explorar sus pensamientos más profundos,comprende que su furia y resentimiento se originan en la represión de suverdadero ser. Finalmente, se da cuenta de que liberar estas emocionesreprimidas y redirigir su energía hacia la autoaceptación y la creaciónconsciente puede ayudarlo a encontrar la paz interior y el propósito ensu vida.
FRASE
“Enciende tu fuerza, dirígela con consciencia, y transforma tu furiaen coraje.”
EJERCICIOS
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Meditación de la respiración consciente: Realiza unameditación enfocada en la respiración consciente. Siéntate en unaposición cómoda, cierra los ojos y concéntrate en tu respiración.Observa cómo entra y sale el aire de tus pulmones, y cómo tu cuerpo seexpande y se contrae con cada inhalación y exhalación. Si tu mente sedistrae, simplemente vuelve suavemente tu atención a la respiración.
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Visualización creativa: Practica la visualizacióncreativa para reconstruir tus ideas y expectativas sobre tu vida. Dedicatiempo cada día a visualizar tu vida de una manera diferente, llena deamor, belleza y creatividad. Imagina nuevos caminos y posibilidades quete lleven hacia la realización de tus sueños y aspiraciones.
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Meditación de liberación emocional: Dedica tiempo ameditar sobre tus emociones y sentimientos internos. Permítete sentir yexperimentar cualquier emoción que surja, ya sea ira, tristeza, alegríao amor. Obsérvalas sin juzgarlas y permíteles fluir a través de ti. Conel tiempo, esta práctica te ayudará a liberar emociones atrapadas y aencontrar un mayor equilibrio emocional.
