EXISTENCIAL
21 JULIO
RESUMEN
Existir es un viaje continuo de salir de lo que éramos paraconvertirnos en algo nuevo. No somos simplemente seres ocupando espacioy tiempo, sino expresiones de una fuerza que busca liberarse ytrascender. Al cuestionarnos por qué existimos, entendemos que nuestraesencia se revela en cada paso que damos, cada cambio que abrazamos. Laverdadera existencia no se define por lo que vemos o tocamos, sino pornuestra capacidad de sentir, pensar y transformar. En este proceso, cadacrisis existencial nos impulsa a romper barreras y a redescubrirnos,reconociendo que somos parte de un todo mayor, un ser universalmanifestado en forma humana, cuyo destino es vivir y experimentar supropia existencia.
FRASE
“La libertad de expresión, pues, es la libertad de existencia.”
EJERCICIO
Meditación sobre laExistencia
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Encuentra un Lugar Tranquilo: Busca un espacio tranquilo donde no temolesten.
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Posición Cómoda: Siéntate cómodamente con la espalda recta y lasmanos descansando sobre tus rodillas.
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Respiración Consciente: Comienza a respirar profundamente, inhalandopor la nariz y exhalando por la boca. Hazlo lentamente y de manerarítmica.
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Reflexión sobre la Existencia: Con cada inhalación, piensa en lapalabra “existir”. Con cada exhalación, imagina que estás liberandocualquier presión o tensión.
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Visualización del Nacimiento: Visualiza tu existencia desde elnacimiento, imaginando salir del útero materno como el primer acto deliberación. Siente la conexión con el proceso natural de la vida.
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Repetición de Mantra: Repite mentalmente el mantra “Yo existo, meexpreso” mientras continúas respirando de manera consciente.
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Cierre: Después de 10-15 minutos, lentamente abre los ojos y toma unmomento para volver a tu entorno.
