Resumen:

La represión de la sexualidad causa traumas y conflictos. Es importante aceptar nuestra sexualidad y canalizarla con propósito. Sanar los traumas sexuales es fundamental antes de prácticas espirituales más elevadas. Reconocer lo sagrado en lo mundano nos lleva a la iluminación.

Frase:

“Reconocer y abrazar nuestra sexualidad como una parte sagrada y natural de nosotros mismos es el camino para florecer y encontrar la iluminación.”

Ejercicios:

• 1.Meditación de conexión con tu energía sexual: Siéntate en un lugar tranquilo y cierra los ojos. Dirige tu atención hacia tus genitales y visualiza cómo la energía sexual fluye a través de ellos. Siente esa energía como una fuerza vital que te conecta con tu propia creatividad y poder. Respira profundamente y permite que esa energía se expanda por todo tu cuerpo, llenándote de vitalidad y alegría.
• 2.Meditación de integración de energías: Visualiza tu energía sexual (representada por un color cálido y vibrante) y tu energía espiritual (representada por un color luminoso y brillante). Imagina cómo estas dos energías se fusionan y se equilibran en tu centro energético, el chakra raíz. Visualiza cómo fluyen juntas, alimentándose mutuamente y potenciando tu ser en todos los aspectos.
• 3.Meditación de transmutación de energía: Durante la meditación, enfoca tu atención en tu energía sexual y visualiza cómo la elevas hacia niveles superiores de conciencia. Imagina cómo esa energía se transforma en creatividad, inspiración y amor incondicional. Siente cómo te conectas con tu divinidad interior y permites que esa energía te guíe hacia la manifestación de tus más altos potenciales.
• 4.Meditación de gratitud y aceptación: Toma un momento cada día para expresar gratitud y aceptación hacia tu cuerpo y tu sexualidad. Reconoce que tus genitales y tu sexualidad son una parte natural y sagrada de ti mismo/a. Siente amor y aprecio por tu cuerpo y envía pensamientos de gratitud por todas las experiencias de placer y conexión que has tenido a través de tu sexualidad.