Resumen:

“Nuestras creencias son construcciones heredadas y adoptadas que nos brindan herramientas para entender y actuar en el mundo. Debemos transformarlas según nuestras experiencias y permitir a los demás crear sus propias creencias. Analizar nuestras creencias nos ayuda a encontrar equilibrio y conexión con nuestro ser.”

Frase:

Analizar nuestras creencias nos ayuda a encontrar equilibrio y conexión con nuestro ser.

Ejercicios:

• 1.Meditación de reconocimiento de creencias: Tómate un tiempo cada día para sentarte en silencio y reflexionar sobre tus creencias. Observa cuáles son las creencias que te limitan y las que te empoderan. Visualiza cómo estas creencias impactan tu vida y tu forma de relacionarte con los demás. Luego, permítete soltar aquellas creencias limitantes y afirmar las creencias positivas que deseas cultivar en tu vida.
• 2.Meditación de amor incondicional: Siéntate en un lugar tranquilo y enfoca tu atención en tu corazón. Imagina una luz cálida y amorosa que emana de tu corazón y se expande hacia todo tu ser. Luego, extiende ese amor hacia los demás, incluyendo a aquellos con creencias diferentes a las tuyas. Siente cómo el amor incondicional te conecta con la humanidad y trasciende las diferencias de creencias.