ADAPTABILIDAD

14 JUNIO

RESUMEN

Matías reflexiona sobre la naturaleza del cambio y la adaptación enmedio de situaciones estresantes y la incertidumbre que enfrenta. Através de un diálogo íntimo con su propio ser, explora cómo lasexpectativas pueden limitarnos y cómo la adaptabilidad en todas susformas es esencial para el crecimiento y la evolución. Reconoce que laverdadera libertad radica en abrirse a nuevas experiencias, emociones ypuntos de vista, incluso si eso implica desafiar nuestras creencias yformas de ser. Al final, Matías abraza la idea de ser un “verdaderohipócrita”, adaptándose a todas las visiones para expandirse ytrascender las limitaciones autoimpuestas.

FRASE

“La clave de la adaptación es recordar que el eje no es fijo, que nohay un sólo punto de vista, que es necesario y pertinente cambiar laforma de ver las cosas, y que no es malo fluctuar en las ideologías yemociones.”

EJERCICIO

1. Visualización de adaptabilidad: Cierra los ojos y visualizasituaciones en las que te sientas desafiado por cambios inesperados.Imagina cómo te adaptas con facilidad y flexibilidad, encontrandosoluciones creativas y manteniendo la calma ante la incertidumbre.

2. Meditación de apertura mental: Practica la apertura mental explorandonuevas ideas, perspectivas y culturas. Lee libros, escucha podcasts oconversa con personas que piensen de manera diferente a ti, y observacómo tu mente se expande y se enriquece con nuevas experiencias.