AVENTURA

07 Diciembre 2020

RESUMEN

En este diálogo, Matías reflexiona sobre su vida monótona frente a la
Gran Pirámide y se enfrenta al miedo al cambio y a la incertidumbre. A
través de la conversación con su “YO”, Matías descubre que la verdadera
aventura está en redescubrir la capacidad de asombrarse ante lo
desconocido en la vida cotidiana. Se inspira para dejar atrás sus miedos
y expectativas, abriendo la puerta a una nueva y emocionante etapa de su
vida.

FRASE

“La voluntad de moverse a descubrir, está en el hacer siempre algo
cuya respuesta desconozcas.”

EJERCICIOS

1. Meditación de la Aventura Interior: Encuentra un
   lugar tranquilo y cierra los ojos. Imagina un lugar o situación en tu
   vida cotidiana que te gustaría explorar o cambiar. Visualízate a ti
   mismo realizando una pequeña acción diferente en esa situación, como
   tomar un camino alternativo al trabajo o hablar con alguien nuevo.
   Siente la emoción y el asombro de esta nueva experiencia en tu mente.
   Luego, comprométete a llevar a cabo esa pequeña acción en la vida real
   durante los próximos días.

2. Meditación del Asombro Diario: Todos los días, elige
   un objeto o actividad cotidiana, como una taza de café, una planta en tu
   casa o una caminata en el parque. Dedica unos minutos a observarlo con
   atención plena. Examina los detalles, los colores, las texturas y las
   sensaciones que experimentas. Siente el asombro y la gratitud por la
   belleza y la singularidad de lo que estás observando.

3. Meditación de la Imaginación Creativa: Siéntate en
   silencio y relaja tu mente. Luego, cierra los ojos e imagina una versión
   mejorada de ti mismo, viviendo la vida que deseas. Visualiza cada
   detalle de esta nueva realidad, desde tu entorno hasta tus relaciones y
   logros personales. Siente la emoción y la alegría que esta visión te
   trae. Utiliza esta meditación como fuente de inspiración para tomar
   pasos concretos hacia tus metas.

4. Meditación de Dejar Ir: En un lugar tranquilo,
   cierra los ojos y lleva tu atención a tus miedos y expectativas
   relacionados con el cambio en tu vida. Reconoce estos pensamientos y
   emociones sin juzgarlos. Luego, visualiza que los dejas ir, como si los
   liberaras en una burbuja o los dejases volar con el viento. Respira
   profundamente mientras te liberas de estas preocupaciones y permítete
   estar en el presente sin la carga de esos temores