CORAZONADA
05 Diciembre 2020
RESUMEN
En esta conversación entre ‘YO’ y ‘SOY’, exploran la naturaleza de la
intuición y las corazonadas como mecanismos que guían a los seres
humanos en su búsqueda de conocimiento y sabiduría. Descubren que la
intuición proviene de datos acumulados en el subconsciente y la
corazonada es un impulso del corazón hacia la acción. La clave está en
combinar ambos aspectos para encontrar un equilibrio entre mente y
corazón, permitiendo que el universo fluya a través de nosotros como un
latido eterno.
FRASE
“Las corazonadas no siempre son positivas, pero sí nos hacen avanzar
siempre en la evolución y el desarrollo.”
EJERCICIOS
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Meditación de conexión mente-corazón:
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Siéntate en un lugar tranquilo y cierra los ojos.
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Enfócate en tu respiración, inhalando y exhalando profundamente
varias veces para relajarte. -
Visualiza tu mente y tu corazón como dos centros de energía en tu
cuerpo. -
Imagina un flujo de energía entre tu mente y tu corazón,
conectándolos. -
Visualiza cómo trabajan juntos en armonía para tomar decisiones y
seguir corazonadas. -
Mantén esta imagen durante unos minutos, respirando suavemente y
sintiendo la conexión.
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Meditación de escucha interna:
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Encuentra un lugar tranquilo y siéntate cómodamente.
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Cierra los ojos y lleva tu atención a tu corazón.
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Pregúntate a ti mismo una pregunta importante o dilema que tengas en
mente. -
Escucha atentamente las sensaciones y emociones que surgen en tu
corazón sin juzgar. -
No busques respuestas inmediatas; simplemente escucha y permite que
las respuestas fluyan de manera natural. -
Anota cualquier insight o intuición que puedas recibir durante la
meditación.
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Meditación de la corazonada:
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Escoge una corazonada o impulso que hayas sentido recientemente.
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Siéntate en meditación y trae esa corazonada a tu mente.
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Reflexiona sobre por qué sentiste ese impulso y cuáles podrían ser
sus implicaciones. -
Observa cómo te hace sentir esa corazonada en tu cuerpo y
emociones. -
Visualiza cómo podrías seguir adelante con esa corazonada de manera
sabia y consciente. -
Termina la meditación con un compromiso para tomar una acción basada
en esa corazonada, si es apropiado.
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Meditación de integración mente-corazón:
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Cierra los ojos y toma algunas respiraciones profundas para
relajarte. -
Visualiza tu mente y tu corazón como dos seres sabios que se
comunican entre sí. -
Pide a tu mente que comparta sus pensamientos y preocupaciones con tu
corazón. -
Luego, pide a tu corazón que te muestre sus deseos y corazonadas.
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Imagina cómo estos dos aspectos de ti mismo se comunican y trabajan
juntos en armonía. -
Siente cómo esta integración te brinda claridad y equilibrio en la
toma de decisiones.
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