DIMENSIONAR

03 Diciembre 2020

RESUMEN

En este diálogo, Matías explora la noción de dimensiones como
perspectivas cambiantes en la percepción de la realidad. A través de
analogías con el doblez de una hoja de papel, se destaca que cada
dimensión representa una medida percibida desde un punto de vista único.
El texto enfatiza la importancia de cambiar nuestra perspectiva mental y
visual para expandir la comprensión del universo y de nosotros mismos.
Se propone llevar un registro de aprendizajes en viajes cotidianos como
una forma de practicar la expansión de la percepción y la comunicación
con diferentes dimensiones del cosmos y con nuestro propio ser.

FRASE

“Dimensionar es saber ver con atención la conexión de todas las
cosas, y no quedarse solo con un simple punto de vista
condicionado.”

EJERCICIOS

1. Meditación de la conexión universal:

   • Siéntate en silencio y cierra los ojos.

   • Imagina una red interconectada que une a todas las cosas en el
     universo. Visualiza esta red como hilos de luz que conectan cada
     elemento del mundo.

   • Siente la conexión entre tú y todo lo que te rodea, desde las
     personas hasta la naturaleza y más allá.

   • Visualiza cómo tus acciones y pensamientos afectan a esta red
     universal.

   • Practica esta meditación para recordar que estás interconectado con
     todo en el universo y que tus acciones tienen un impacto en el todo.

2. Meditación de la humildad y el cambio:

   • Siéntate en silencio y lleva tu atención a tu respiración.

   • Reflexiona sobre las lecciones que has aprendido en la vida y cómo te
     han cambiado como persona.

   • Reconoce que el cambio y la transformación son una parte natural de
     la vida y que cada experiencia es una oportunidad para aprender y
     crecer.

   • Practica la gratitud por las lecciones que has recibido y por las
     arrugas en tu camino que te han permitido expandir tu conciencia.

   • Usa esta meditación para cultivar la humildad y la aceptación de la
     impermanencia de la vida.

3. Meditación de la observación consciente:

   • Encuentra un lugar tranquilo y siéntate en silencio.

   • Observa un objeto cercano o una escena en la naturaleza y míralo
     detenidamente.

   • Luego, cambia tu punto de vista y observa el mismo objeto desde un
     ángulo diferente.

   • Reflexiona sobre cómo cambia tu percepción del objeto al observarlo
     desde distintas perspectivas.

   • Usa esta meditación para practicar la observación consciente en tu
     vida diaria, prestando atención a las múltiples perspectivas y capas de
     significado en las situaciones que encuentres.

4. Meditación de la expansión de la conciencia:

   • Siéntate en silencio y lleva tu atención a tu respiración.

   • Imagina que tu conciencia se expande más allá de tu cuerpo físico y
     abarca todo el espacio a tu alrededor.

   • Siente cómo tu conciencia se funde con el entorno y con todas las
     formas de vida que te rodean.

   • Practica esta meditación para experimentar una sensación de unidad
     con el universo y para recordar que eres parte de algo mucho más grande
     que tú mismo.