EXCRETOR

26 MAYO

RESUMEN

El diálogo entre “YO” y “SOY” explora la profundidad y la conexiónentre el sistema digestivo y el excretor desde una perspectivaespiritual. A través de metáforas y analogías, se reflexiona sobre cómoel cuerpo humano procesa y libera lo que ya no necesita, tanto a nivelfísico como emocional y mental. Se destaca la importancia de reconocer yaceptar las partes “oscuras” de uno mismo para poder liberarse de ellasy crecer. Este enfoque invita a reflexionar sobre la responsabilidad delo que consumimos, tanto en términos físicos como emocionales, y cómoeso influye en lo que excretamos, en un proceso que puede sertransformador si se aborda con consciencia y aceptación.

FRASE

“Aprender a mirar nuestros desechos, y no lanzarlos y correr, sinoentender lo que se puede hacer con ellos.”

EJERCICIO

1. Reflexión sobre la conexión cuerpo-mente: Dedica unos momentos cadadía para reflexionar sobre la conexión entre tu cuerpo y tu mente,especialmente en relación con el proceso de excreción. Reconoce que loque consumes física, emocional y mentalmente impacta en tu bienestargeneral.

2. Práctica de observación consciente: Durante tus momentos en el baño,practica la observación consciente de tu cuerpo y tus pensamientos.Observa cómo te sientes físicamente y emocionalmente en ese momento sinjuzgarlo, simplemente reconociendo tus sensaciones y pensamientos.