GUSTO

26 Noviembre 2020

RESUMEN

En esta conversación espiritual entre “YO” y “SOY”, se reflexiona sobre su incomodidad y deber en relación con su entorno y su cuerpo. A través del sentido del gusto, se profundiza en la conexión entre la inteligencia celular y la energía emocional de los alimentos. Se enfatiza la necesidad de encontrar placer en las responsabilidades y de honrar el cuerpo como un templo. La conversación concluye con la idea central de que el placer es el verdadero deber, ya que el sabor es saber, invitando a una transformación espiritual a través de una apreciación consciente de la vida.

FRASE

“Recupera el gusto por la vida, pues es la única manera que tiene el Universo para sentirse a través de ti.”

EJERCICIOS:

1. Meditación del gusto consciente: Toma un alimento que te guste y cómelo lentamente. En cada bocado, enfócate en las sensaciones en tu boca, los sabores, las texturas y cómo se siente al masticar. Observa si surge alguna emoción o memoria mientras comes. Esta práctica te ayudará a estar más presente en el momento y a apreciar la comida de manera consciente.

2. Visualización de placer y deber equilibrados: Cierra los ojos y visualiza una situación en la que estás cumpliendo con tu deber, pero también experimentando un profundo placer y satisfacción en lo que haces. Imagina cómo te sentirías en ese equilibrio perfecto entre deber y placer. Esta visualización puede ayudarte a cambiar tu perspectiva sobre las responsabilidades y encontrar satisfacción en ellas.

3. Meditación de conexión con la naturaleza: Si tienes la oportunidad, pasa tiempo al aire libre. Camina descalzo sobre la tierra, abraza un árbol o simplemente siéntate en silencio en un entorno natural. Conéctate con la energía de la naturaleza y observa cómo te sientes. Esto puede ayudarte a reconectar con el placer de estar en contacto con el mundo natural.