Resumen:

Los lazos emocionales y sentimentales nos brindan seguridad y vitalidad, pero también pueden generar dependencia. Sanar los vínculos implica reconocerlos, comprender su función y nutrirnos de manera consciente. No se trata de cortar los lazos, sino de trascenderlos y utilizarlos equilibradamente. Reconocer que creamos nuestras propias redes de conexión nos permite influir en el mundo de manera amorosa y auténtica.

Frase:

“Sanar los vínculos implica reconocerlos, comprender su función y nutrirnos de manera consciente.”

Ejercicios:

• 1.Meditación de la observación de los lazos emocionales: Siéntate en silencio y lleva tu atención a los lazos emocionales que tienes en tu vida. Observa cómo te sientes al pensar en cada uno de ellos, reconociendo las emociones y sentimientos asociados. No juzgues ni intentes cambiar nada, simplemente obsérvalos con aceptación y comprensión.
• 2.Meditación de la reconexión con la red planetaria: Visualiza una red invisible que conecta a todas las personas y seres vivos del planeta. Siente cómo estás interconectado con esta red y cómo tu energía se entrelaza con la de los demás. Imagina que envías amor y compasión a través de esta red, nutriendo y fortaleciendo los lazos que nos unen como humanidad.