MUTACIONES

24 Junio 2021

RESUMEN

El ADN, con su perfección y adaptabilidad, permite la mutación, queno es inherentemente mala, sino un cambio que puede ser beneficioso operjudicial dependiendo del contexto. La aceptación de las diferenciases esencial, ya que todos somos mutantes en constante evolución. Lasmutaciones reflejan nuestras cualidades y nos permiten adaptarnos almedio ambiente, promoviendo la diversidad y la supervivencia. Esteproceso natural de cambio nos recuerda que somos un producto de nuestrascircunstancias y que debemos reconocer y aceptar nuestra naturalezamutable. La clave está en entender que somos efectos de múltiplescausas, y nuestras formas evolucionarán continuamente. En esencia, todossomos mutantes, y esta mutabilidad es una parte intrínseca de nuestraexistencia.

FRASE

“Recuerda, las mutaciones no definen lo que eres, te otorganatributos para ser.”

EJERCICIOS

1. Meditación de la Aceptación de las Diferencias:

• Encuentra un lugar tranquilo para sentarte cómodamente.

• Cierra los ojos y respira profundamente, enfocándote en cadainhalación y exhalación.

• Visualiza una luz brillante en tu corazón, expandiéndose lentamente atodo tu cuerpo.

• Repite mentalmente la frase: “Las diferencias son las que nos hacenhumanos.”

• Reflexiona sobre tus propias diferencias y las de los demás,sintiendo gratitud por la diversidad.

• Permanece en esta sensación de aceptación y gratitud por unosminutos.

• Termina con una profunda inhalación y exhalación, abriendo los ojoslentamente.

2. Meditación de la Evolución Personal:

• Siéntate en una posición cómoda y cierra los ojos.

• Respira profundamente, sintiendo cada respiración como una onda decalma que recorre tu cuerpo.

• Visualiza una semilla en tu corazón, simbolizando tu potencialevolutivo.

• Repite internamente: “Las mutaciones no son negativas, sinoevolutivas.”

• Imagina la semilla creciendo y transformándose, adaptándose adiferentes condiciones y prosperando.

• Reflexiona sobre los cambios en tu vida y cómo te han ayudado acrecer.

• Mantén esta visualización por varios minutos, sintiendo la fuerza detu evolución.

• Concluye la meditación enfocándote nuevamente en tu respiración yabriendo los ojos lentamente.