¿QUIÉN SOY? YO SOY
(26 Julio 2020)
RESUMEN:
Matías emprende un viaje de autodescubrimiento, encontrándose concuatro maestros espirituales y aprendiendo verdades profundas sobre laexistencia. A través de estas lecciones, busca activar la Red deConciencia Planetaria. Encuentra un amor profundo, que luego desaparece,llevándolo a una mayor comprensión de sí mismo. Al final, comprende quesu misión no es buscar un propósito externo, sino explorar la esenciadel “Yo Soy”. Su labor es ayudar a los demás a vibrar en esta sintonía,conectando la Red de Conciencia Planetaria a través del Yo Soy de cadauno.
FRASE:
“La verdadera misión no reside en buscar un propósito externo, sinoen explorar y vibrar en la esencia del ‘Yo Soy’, conectándonos así a laRed de Conciencia Planetaria.”
EJERCICIOS:
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Meditación de gratitud: Matías sugiere que lagratitud puede traer paz y felicidad. Empieza tu día pensando en trescosas por las que estás agradecido. Pueden ser cosas grandes o pequeñas,desde la salud y la familia hasta un libro que disfrutes o el café de lamañana. Haz de este ejercicio un hábito diario.
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Cultiva la humildad: Busca formas de ejercer lahumildad en tu vida diaria. Recuerda, nadie lo sabe todo, y todostenemos algo que aprender de los demás. Acepta los errores, pide ayudacuando la necesites y escucha activamente a los demás.
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Encuentra tu propósito: Reflexiona sobre lo que tehace sentir realmente satisfecho y con propósito. Puede que estorequiera algo de introspección y autoanálisis. Una vez que lo tengasclaro, trata de incorporar esa actividad en tu vida cotidiana tanto comosea posible.
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Ejercicio de respiración consciente: Matías habla dela importancia de estar presente y consciente. La respiración conscientees una gran manera de practicar esto. Dedica unos minutos al día paraenfocarte únicamente en tu respiración, sintiendo cada inhalación yexhalación.
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Practica la generosidad: La generosidad no sólo serefiere a dar objetos materiales, sino también a dar tu tiempo, tu amor,tu comprensión, tu apoyo. Busca formas de ser generoso en tu vidadiaria.