RELACIONES

14 ENERO

RESUMEN

En este texto, Matías reflexiona sobre la naturaleza de las relaciones y cómo entenderlas desde una perspectiva espiritual. Él destaca que todas las relaciones son necesarias para nuestra expansión y crecimiento, y que la clave está en comprender que los demás son aspectos de uno mismo. En lugar de buscar conquistar o poseer a otros, se trata de invitarlos a expandirse juntos. La libertad en las relaciones proviene de reconocer que lo que esperamos de los demás es, en última instancia, lo que aún no hemos descubierto en nosotros mismos. En última instancia, el amor y las relaciones son una constante expansión, y el corazón encuentra su hogar en constante expansión.

FRASE

“Recuerda, las personas son sólo aspectos de ti, y lo único que esperas de los otros es lo que aún no has descubierto en ti mismo.”

EJERCICIO

• 1)Meditación de autoconexión:

  • Encuentra un lugar tranquilo y siéntate en una posición cómoda.

  • Cierra los ojos y lleva tu atención a tu respiración. Observa cómo entra y sale el aire de tu cuerpo.

  • Luego, visualiza a las personas en tu vida, comenzando contigo mismo. Imagina que todos son aspectos de ti.

  • Mientras respiras profundamente, repite mentalmente: “Todos son aspectos de mí”.

  • Practica esta meditación regularmente para fortalecer tu sentido de unidad con los demás.

  2)Meditación de relaciones libres:

  • Siéntate en meditación y lleva tu atención a una relación en tu vida que pueda necesitar sanación o transformación.

  • Visualiza a esa persona y reconoce cualquier necesidad o expectativa que tengas en esa relación.

  • Luego, suelta esas necesidades y expectativas mentalmente, como si las liberaras al universo.

  • Imagina que estás abriendo espacio para que esa relación sea más libre y expansiva.

  • Practica esta meditación siempre que sientas que tus relaciones necesitan más libertad y amor incondicional.