RENCOR

13 Noviembre

RESUMEN

Matías reflexiona sobre la naturaleza de la suerte y su conexión con el Viernes 13, desentrañando su origen en antiguas prácticas romanas y en episodios trágicos de la historia cristiana, como la crucifixión de Jesús y la persecución de los Templarios. Este diálogo íntimo explora cómo las creencias y tradiciones pasadas influyen en nuestra percepción del mundo y en cómo nos relacionamos con él. A través de esta conversación, Matías invita a la reflexión sobre la importancia de cuestionar las viejas costumbres y creencias, reconociendo la necesidad de una renovación espiritual y emocional que nos permita vivir de manera más auténtica y consciente.

FRASE

el rencor, cuando se usa como un mecanismo de defensa para prevenir situaciones peligrosas o dañinas, puede ser beneficioso y ayudarte a protegerte. Te mantiene alerta y te permite reconocer patrones de comportamiento en los demás que podrían ser perjudiciales para ti. Sin embargo, cuando el rencor se convierte en una forma de vida, cuando se alberga y se cultiva constantemente, puede volverse tóxico y perjudicial para tu bienestar emocional.

EJERCICIO

• 1.Meditación de Observación: Siéntate en un lugar tranquilo y observa tus pensamientos. Cada vez que aparezca un pensamiento relacionado con el rencor o una situación del pasado, simplemente obsérvalo sin juzgar. Deja que el pensamiento venga y vaya, como una nube en el cielo. Esto te ayudará a tomar distancia de esos pensamientos y a no identificarte con ellos.
• 2.Meditación de Perdón: Cierra los ojos y visualiza a la persona o situación que te ha causado rencor. Ahora, en tu mente, dile a esa persona o situación: “Te perdono y te libero. Me perdono y me libero”. Repite estas palabras varias veces, sintiendo cómo se libera la carga emocional asociada a esa situación.