RESURRECCIÓN
02 Diciembre 2020
RESUMEN
En este diálogo, Matías reflexiona sobre la naturaleza de la vida y la muerte, utilizando metáforas de la naturaleza y la espiritualidad. Describe cómo, a pesar de sentirse cómodo en las sombras y la comodidad de lo conocido, llega el momento en que es necesario emerger y florecer hacia la luz. La conversación entre “SOY” y “YO” explora la idea de la resurrección como un proceso natural que todos los seres vivos experimentan a lo largo de sus vidas, un renacimiento constante después de enfrentar las sombras y los desafíos. Se destaca la importancia de hacer conscientes las sombras, superar conflictos y abrazar la alegría de la existencia, lo que lleva a un constante proceso de resurgimiento y crecimiento espiritual.
FRASE
“Ponte de pie, resurge. Reconoce que al superar cualquier conflicto, emoción o idea, estás resurgiendo.”
EJERCICIOS
- Meditación de Reconocimiento de Sombras:
- Encuentra un momento tranquilo para sentarte en silencio.
- Lleva tu atención a las sombras y los desafíos que has experimentado en tu vida.
- En lugar de evitar estas sombras, obsérvalas con compasión y sin juicio.
- Visualiza cómo puedes utilizar esas experiencias como combustible para tu crecimiento y transformación.
- Practica el perdón hacia ti mismo y hacia los demás en relación con estas sombras, liberando cualquier carga emocional que puedas llevar.
- Meditación de la Resurrección Diaria:
- Cada mañana, al despertar, tómate unos minutos para meditar.
- Reflexiona sobre el acto de levantarte de la cama como un renacimiento diario.
- Agradece por la oportunidad de comenzar de nuevo y encontrar la luz en un nuevo día.
- Establece una intención para el día que refleje tu deseo de resurgir de las sombras y vivir con alegría y propósito.
- A lo largo del día, recuerda tu intención y practica la conciencia de tu propia resurrección en cada momento.
