RÍOS

04 Julio 2021

RESUMEN

Matías se siente atrapado en un ciclo emocional de confusión ytristeza, incapaz de dormir y buscando respuestas. Se da cuenta de queestá enfrentando sus miedos, culpas y la sensación de no fluir en lavida. El diálogo revela la importancia de dejar que las emociones fluyancomo un río, sin bloquearlas con represas de control. La represión desentimientos y experiencias pasadas crea acumulaciones emocionales quenecesitan ser liberadas. Matías comprende que el miedo a enfrentar suverdadero ser y sus sentimientos ha sido una barrera para su libertad.Se le invita a aceptar sus emociones, dejar de juzgarse y fluir con elrío de la vida, permitiendo que el subconsciente se libere de las cargasacumuladas. Al final, se le recuerda que el despertar espiritual y laverdadera celebración vienen de la aceptación y la liberación de todo loque ha reprimido.

FRASE

“Deja que el río corra libre, libera el torrente emocional que estásbloqueando.”

EJERCICIOS

Meditación de Fluir con el Río

Encuentra un lugar tranquilo donde puedas sentarte cómodamente sininterrupciones. Cierra los ojos y comienza a respirar profundamente.Visualiza un río que fluye libremente a través de un paisaje sereno.Imagina que este río representa tus emociones y pensamientos. Deja queel río fluya sin obstáculos, llevando consigo cualquier preocupación ocarga emocional que puedas tener. Permítete sentir el alivio y la pazque vienen al liberar estos bloqueos. Repite esta visualización cada vezque sientas la necesidad de liberar tensión y encontrar claridad.

Meditación del Reflejo del Lago

Siéntate en una posición cómoda y cierra los ojos. Imagina que estássentado frente a un lago en calma. Visualiza tu reflejo en el agua claray serena. Observa cómo tus emociones y pensamientos se reflejan en lasuperficie del lago. A medida que las ondas se disipan, siente cómo tuspreocupaciones se desvanecen y la claridad emerge. Permítete contemplartu verdadera esencia en este reflejo, aceptando tanto la luz como lasombra dentro de ti. Practica esta meditación para encontrar equilibrioy autocomprensión.

Meditación de Liberar el Torrente Emocional

Encuentra un espacio tranquilo y cierra los ojos. Toma variasrespiraciones profundas, centrándote en el aire que entra y sale de tuspulmones. Imagina que hay una represa dentro de ti que contiene todastus emociones no expresadas. Visualiza cómo esta represa comienza aabrirse lentamente, permitiendo que el agua (tus emociones) fluyalibremente. Siente el alivio al liberar estas emociones reprimidas, sinjuzgarlas ni tratar de controlarlas. Permítete llorar, reír o sentircualquier emoción que surja. Esta meditación te ayudará a liberar elestrés y a sanar emocionalmente.