SER

16 MARZO

RESUMEN

En este diálogo entre “YO” y “SOY”, se explora la idea de amar almundo tal como es, sin expectativas ni juicios, y cómo esta aceptaciónplena es el primer paso para su transformación. Se compara este procesocon el cuidado y guía que se brinda a un bebé en su desarrollo,reconociendo que aceptar las circunstancias actuales no impide trabajarpor un futuro mejor. Se reflexiona sobre el verbo “Ser” y su significadoen la experiencia humana, destacando la importancia de aceptar ladiversidad y reconocer la conexión entre todos los seres como parte deuna única esencia. Finalmente, se concluye que el amor incondicional yla comprensión de la unidad son clave para trascender las limitacionesdel ego y vivir en armonía con el universo.

FRASE

“En el camino del Ser no existe la separación… Todos somos uno, yesa es la única razón.”

EJERCICIO

• 1)Meditación de Amor Compasivo: Dedica tiempo a meditar sobre el amorcompasivo hacia ti mismo y hacia los demás. Visualiza a todas laspersonas, animales y seres vivos del mundo y envíales amor y compasióndesde lo más profundo de tu corazón. Imagina que estás abrazando a cadauno de ellos con amor incondicional.

  2)Meditación del Aquí y Ahora: Practica la meditación del aquí yahora para conectarte plenamente con el momento presente. Siéntate en unlugar tranquilo, enfoca tu atención en tu respiración y repite la frase”Yo Soy Aquí y Ahora” varias veces. Siente la sensación de estarcompletamente presente en el momento presente, sin preocuparte por elpasado o el futuro.