SEXO Y SENSUALIDAD

29 Octubre

RESUMEN:

En este intercambio, Matías y “Soy” reflexionan sobre la vida, la espiritualidad, la sexualidad, y la sensualidad. Hablan de cómo la humanidad vive en una constante búsqueda y consumo de la vida, relacionándolo con cómo consumimos el oxígeno que, a su vez, oxida y degrada nuestras células. Matías menciona su experiencia de transformación y auto-descubrimiento en el monte Kailash y cómo aprendió sobre la dualidad de la creación y la destrucción.

“Soy” explica la diferencia entre sexualidad, que proviene de “Sectus”, simbolizando la separación y diversidad inherente en la existencia, y sensualidad, que es la percepción a través de los cinco sentidos, y cómo estos conceptos están intrínsecamente vinculados al espíritu y la materia. Ambos conversan sobre cómo la aceptación y la vivencia plena de la sexualidad y la sensualidad son esenciales para conectar con el espíritu y cómo estos conceptos han sido malinterpretados y restringidos por la sociedad. En resumen, el texto aboga por una armonía y coherencia en nuestra existencia, viviendo auténticamente y conectándonos con nuestra esencia espiritual a través de nuestros sentidos y experiencias.

FRASE:

“Me libero pues de mis vergüenzas, para permitirme sentir, y así unir cuerpo, alma y espíritu.”

EJERCICIOS:

1. Meditación de Aceptación del Cuerpo:

• Siéntate cómodamente y respira profundamente.

• Enfócate en aceptar y amar cada parte de tu cuerpo.

• Envía pensamientos de amor y aceptación a cada parte de tu cuerpo, especialmente las que sientes que necesitan más amor.

2. Meditación de Liberación de Juicio:

• Siéntate cómodamente y enfócate en tu respiración.

• Reflexiona sobre cualquier juicio o creencia limitante que tengas acerca de la sexualidad.

• Imagina que estos juicios se desvanecen, dejando un espacio de amor y aceptación.

3. Meditación de Gratitud Sensual:

• Enfócate en todos los aspectos sensuales de la vida que te agradan, como sabores, texturas, olores, sonidos y vistas.

• Expresa gratitud por cada uno de ellos y siente cómo aumenta tu apreciación por los placeres sensuales de la vida.