TRANSMUTACIÓN

29 Junio 2021

RESUMEN

La palabra “sociedad” proviene de la cualidad de “seguir”, y unasociedad coherente actúa con una secuencia de pensamientos y accionesalineadas. Sin embargo, adaptarse a los cambios del entorno es crucialpara la evolución sin perder la esencia interna. Transmutar significa irmás allá de la simple adaptación, transformándose profundamente alcambiar de entorno y contexto. Esta transformación requiere valor paraenfrentar la incertidumbre y abrazar nuevas experiencias y relaciones.En resumen, la transmutación es una actitud de crecimiento y adaptaciónconstante, manteniendo la coherencia interna mientras se navega por ladiversidad de la vida.

FRASE

“Transmutar duele cuando uno está aferrado a una moral, a un sitio yforma de hacer y ver las cosas.”

EJERCICIOS

1. Meditación de laCoherencia Interna

1. Encuentra un lugar tranquilo: Siéntate en unaposición cómoda con la espalda recta y las manos descansando en turegazo.

2. Cierra los ojos: Respira profundamente varias veces,inhalando por la nariz y exhalando por la boca.

3. Visualización: Imagina una línea de luz que conectatu mente y tu corazón, simbolizando la coherencia entre pensamiento yacción.

4. Reflexión: Repite mentalmente, “Mantengo lacoherencia entre mis pensamientos y acciones.”

5. Duración: Permanece en esta meditación durante 10-15minutos, sintiendo la alineación interna.

2. Meditación dela Adaptación Consciente

1. Postura cómoda: Siéntate cómodamente y cierra losojos.

2. Respiración profunda: Inhala profundamente y exhalalentamente, relajando tu cuerpo con cada exhalación.

3. Enfoque: Visualiza una situación en la que necesitesadaptarte a un cambio. Ve cómo te ajustas sin perder tu esenciainterna.

4. Afirmación: Repite en tu mente, “Utilizo lasherramientas del contexto para cumplir mi propósito sin perderme a mímismo.”

5. Duración: Dedica 10 minutos a esta práctica,sintiendo cómo puedes adaptarte sin perder tu esencia.