TUBÉRCULOS

17 JULIO

RESUMEN

Hoy entendí que para crecer y encontrar nuestro verdadero ser, esnecesario alejarnos de lo que nos rodea y reacomodar nuestro entorno.Como una patata que toma la forma del recipiente en el que crece,también nosotros somos moldeados por nuestras circunstancias. A veces,este proceso de cambio duele, similar al dolor del parto, pero es através de esta presión y transformación que podemos liberar nuestroverdadero potencial. Aceptar el dolor y las emociones intensas esesencial para permitirnos morir a una parte de nosotros y así renacercon nuevas fuerzas. Esta muerte simbólica nos nutre y prepara el terrenopara un nuevo crecimiento, similar a cómo los tubérculos se hinchan yelevan la tierra, marcando un ciclo continuo de vida y renovación.

FRASE

“Por ello, es necesario morir, dejarse morir, para poder nacer, y asívivir.”

EJERCICIO

Meditación de la Patatay el Contenedor

1. Encuentra un lugar tranquilo: Siéntate cómodamente y cierra losojos.

2. Respiración profunda: Respira profundamente varias veces, inhalandopor la nariz y exhalando por la boca.

3. Visualización de la patata: Imagina que eres una patata creciendo enla tierra. Visualiza cómo te expandes y te adaptas a tu entorno.

4. Reflexión sobre el entorno: Piensa en los “contenedores” en tu vidaque pueden estar limitando tu crecimiento (pueden ser personas,situaciones o creencias).

5. Intención de cambio: Visualiza cómo sería crecer sin esaslimitaciones. Imagina liberarte de esos contenedores y expandirteplenamente.

6. Afirmación: Repite mentalmente: “Me libero de las limitaciones ypermito que mi verdadero ser crezca y se expanda.”

Meditación de laPresión y el Crecimiento

1. Encuentra un lugar tranquilo: Siéntate cómodamente y cierra losojos.

2. Respiración profunda: Respira profundamente varias veces, inhalandopor la nariz y exhalando por la boca.

3. Visualización de la presión: Imagina una situación en tu vida que teesté causando presión o estrés.

4. Transformación de la presión: Visualiza cómo esta presión estáayudando a liberar y hacer crecer algo dentro de ti, similar a cómo lapresión en la tierra hace que la patata crezca.

5. Aceptación: Repite mentalmente: “Acepto la presión como una fuerzaque me ayuda a crecer y transformarme.”