TUBÉRCULOS
17 JULIO
RESUMEN
Hoy entendí que para crecer y encontrar nuestro verdadero ser, esnecesario alejarnos de lo que nos rodea y reacomodar nuestro entorno.Como una patata que toma la forma del recipiente en el que crece,también nosotros somos moldeados por nuestras circunstancias. A veces,este proceso de cambio duele, similar al dolor del parto, pero es através de esta presión y transformación que podemos liberar nuestroverdadero potencial. Aceptar el dolor y las emociones intensas esesencial para permitirnos morir a una parte de nosotros y así renacercon nuevas fuerzas. Esta muerte simbólica nos nutre y prepara el terrenopara un nuevo crecimiento, similar a cómo los tubérculos se hinchan yelevan la tierra, marcando un ciclo continuo de vida y renovación.
FRASE
“Por ello, es necesario morir, dejarse morir, para poder nacer, y asívivir.”
EJERCICIO
Meditación de la Patatay el Contenedor
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Encuentra un lugar tranquilo: Siéntate cómodamente y cierra losojos.
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Respiración profunda: Respira profundamente varias veces, inhalandopor la nariz y exhalando por la boca.
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Visualización de la patata: Imagina que eres una patata creciendo enla tierra. Visualiza cómo te expandes y te adaptas a tu entorno.
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Reflexión sobre el entorno: Piensa en los “contenedores” en tu vidaque pueden estar limitando tu crecimiento (pueden ser personas,situaciones o creencias).
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Intención de cambio: Visualiza cómo sería crecer sin esaslimitaciones. Imagina liberarte de esos contenedores y expandirteplenamente.
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Afirmación: Repite mentalmente: “Me libero de las limitaciones ypermito que mi verdadero ser crezca y se expanda.”
Meditación de laPresión y el Crecimiento
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Encuentra un lugar tranquilo: Siéntate cómodamente y cierra losojos.
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Respiración profunda: Respira profundamente varias veces, inhalandopor la nariz y exhalando por la boca.
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Visualización de la presión: Imagina una situación en tu vida que teesté causando presión o estrés.
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Transformación de la presión: Visualiza cómo esta presión estáayudando a liberar y hacer crecer algo dentro de ti, similar a cómo lapresión en la tierra hace que la patata crezca.
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Aceptación: Repite mentalmente: “Acepto la presión como una fuerzaque me ayuda a crecer y transformarme.”