PROBLEMA

15 Abril 2021

RESUMEN

En este diálogo, Matías reflexiona sobre la experiencia en lapirámide, destacando la presencia de personas ruidosas y la falta derespeto hacia la historia. A pesar de ello, intenta concentrarse en símismo mientras reflexiona sobre sus propios conflictos internos.Reconoce una rabia dentro de sí mismo, dirigida hacia la falta delímites que ha permitido en su vida. Llega a comprender que su ego sesiente herido cuando cede su poder personal a otros, lo que le lleva asufrir y a sentirse traicionado. Matías comprende que los problemas sonparte natural de la vida y que enfrentarlos es necesario paraevolucionar. Acepta la necesidad de prepararse para los desafíosvenideros y se compromete a luchar tanto con el mundo como consigomismo.

FRASE

“El camino espiritual no es caerle bien a todo el mundo, es ser unomismo.”

EJERCICIOS

1. Meditación de observación del ego: Dedica unosminutos cada día a observar tus pensamientos y emociones sin juzgar.Siéntate en silencio y presta atención a los pensamientos que surgen entu mente. Reconoce cualquier patrón de pensamiento relacionado con elego y simplemente obsérvalo sin identificarte con él.

2. Meditación de autocompasión: Practica la compasiónhacia ti mismo. Cierra los ojos y dirige tu atención hacia tu interior.Respira profundamente y repite afirmaciones positivas como “Me perdonopor mis errores” o “Me amo y me acepto tal como soy”.

3. Meditación de resolución de problemas: Dedica untiempo a reflexionar sobre los problemas que enfrentas en tu vida.Visualiza cada problema como si fuera una nube en el cielo y obsérvalacon calma. Luego, imagina cómo esa nube se desvanece lentamente,liberando tu mente de preocupaciones.