IDEOLOGÍAS

20 Junio 2021

RESUMEN

Matías reflexiona sobre cómo será como padre, preocupado por repetirpatrones de ausencia vistos en su propio padre y abuelo. Se preguntacómo transmitir su esencia a sus hijos sin cargarles con su propiahistoria. Su interlocutor le explica que lo importante no es tratar deliberarlos de su legado, sino compartir sus experiencias y sabiduríapara que sus hijos tengan la libertad de crear su propio camino. Laconversación explora cómo las tradiciones y conocimientos heredados sinreflexión pueden convertirse en ideologías limitantes. Matías aprendeque trascender estas ideologías y comprender profundamente sus orígenespuede llevar a una mayor libertad y autenticidad, permitiéndole vivirplenamente en el presente.

FRASE

“Formar parte de una ideología debilita el juicio del ser, delindividuo, y hace que pierda su eje en pro de la marea.”

EJERCICIOS

1. Meditación deLiberación del Pasado

1. Siéntate en una postura cómoda y cierra los ojos.

2. Respira profundamente varias veces, relajando todo tu cuerpo.

3. Visualiza a tus padres y abuelos frente a ti, observando sus accionesy comportamientos.

4. Reflexiona sobre los patrones que has heredado de ellos, tantopositivos como negativos.

5. Repite mentalmente: “Honro mi pasado y libero lo que ya no mesirve.”

6. Mantén esta meditación durante 10-15 minutos, sintiendo cómo teliberas de patrones antiguos.

2. Meditación deSabiduría y Conocimiento

1. Encuentra un lugar tranquilo y siéntate cómodamente.

2. Cierra los ojos y respira profundamente, relajando todo tucuerpo.

3. Visualiza un libro frente a ti, lleno de palabras yconocimientos.

4. Imagina que estas palabras se transforman en experiencias ycomprensiones profundas.

5. Repite mentalmente: “Transformo el conocimiento en sabiduría y locomparto con amor.”

6. Mantén esta meditación durante 10-15 minutos, sintiendo cómo lasabiduría se integra en ti.

3.Meditación de la Desconstrucción de Ideologías

1. Encuentra un lugar tranquilo y siéntate cómodamente.

2. Cierra los ojos y respira profundamente, relajando todo tucuerpo.

3. Visualiza una pizarra frente a ti, llena de palabras e ideas querepresentan tus ideologías.

4. Imagina que tomas un borrador y comienzas a limpiar la pizarra,eliminando todas las palabras.

5. Repite mentalmente: “Desaprendo las ideologías y me abro a nuevasposibilidades.”

6. Mantén esta meditación durante 10-15 minutos, sintiendo la libertadde pensamiento.