IDEOLOGÍAS
20 Junio 2021
RESUMEN
Matías reflexiona sobre cómo será como padre, preocupado por repetirpatrones de ausencia vistos en su propio padre y abuelo. Se preguntacómo transmitir su esencia a sus hijos sin cargarles con su propiahistoria. Su interlocutor le explica que lo importante no es tratar deliberarlos de su legado, sino compartir sus experiencias y sabiduríapara que sus hijos tengan la libertad de crear su propio camino. Laconversación explora cómo las tradiciones y conocimientos heredados sinreflexión pueden convertirse en ideologías limitantes. Matías aprendeque trascender estas ideologías y comprender profundamente sus orígenespuede llevar a una mayor libertad y autenticidad, permitiéndole vivirplenamente en el presente.
FRASE
“Formar parte de una ideología debilita el juicio del ser, delindividuo, y hace que pierda su eje en pro de la marea.”
EJERCICIOS
1. Meditación deLiberación del Pasado
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Siéntate en una postura cómoda y cierra los ojos.
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Respira profundamente varias veces, relajando todo tu cuerpo.
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Visualiza a tus padres y abuelos frente a ti, observando sus accionesy comportamientos.
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Reflexiona sobre los patrones que has heredado de ellos, tantopositivos como negativos.
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Repite mentalmente: “Honro mi pasado y libero lo que ya no mesirve.”
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Mantén esta meditación durante 10-15 minutos, sintiendo cómo teliberas de patrones antiguos.
2. Meditación deSabiduría y Conocimiento
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Encuentra un lugar tranquilo y siéntate cómodamente.
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Cierra los ojos y respira profundamente, relajando todo tucuerpo.
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Visualiza un libro frente a ti, lleno de palabras yconocimientos.
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Imagina que estas palabras se transforman en experiencias ycomprensiones profundas.
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Repite mentalmente: “Transformo el conocimiento en sabiduría y locomparto con amor.”
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Mantén esta meditación durante 10-15 minutos, sintiendo cómo lasabiduría se integra en ti.
3.Meditación de la Desconstrucción de Ideologías
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Encuentra un lugar tranquilo y siéntate cómodamente.
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Cierra los ojos y respira profundamente, relajando todo tucuerpo.
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Visualiza una pizarra frente a ti, llena de palabras e ideas querepresentan tus ideologías.
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Imagina que tomas un borrador y comienzas a limpiar la pizarra,eliminando todas las palabras.
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Repite mentalmente: “Desaprendo las ideologías y me abro a nuevasposibilidades.”
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Mantén esta meditación durante 10-15 minutos, sintiendo la libertadde pensamiento.